Hohe Temperaturen sind keine Seltenheit in Deutschland. Die Hitzeereignisse treten aufgrund des Klimawandels in Deutschland häufiger auf. Die Hitzeereignisse sind intensiver und dauern länger an.
Gerade ältere Menschen und Menschen mit schweren, akuten chronischen Erkrankungen sind besonders anfällig um hitzebedingt gesundheitliche Probleme zu entwickeln. Zu diesem Personenkreis gehören zum Beispiel Menschen mit chronischen Lungen-, Nieren-, bzw. Herzkreislauferkrankungen aber auch stark Übergewichtige. Und je länger Hitzewellen andauern, desto wahrscheinlicher ist das Auftreten hitzebedingter Gesundheitsprobleme.
Damit man sich rechtzeitig auf eine Hitzewelle einstellen kann – und derzeit merken wir die Temperaturschwankungen sehr stark in Deutschland – kann man sich über kommende Hitzewellen beim Deutschen Wetterdienst (www.DWD.de) informieren. Es gibt sogan einen Newsletter, um Hitzewarnungen zu erhalten. Kennen Sie schon die App des DWD? Auch diese kann man nutzen (www.dwd.de/app).
Allerdings kostet die Freischaltung 0,99 Euro. Der Kauf kann bei gleichem Store-Account auf mehreren Geräten verwendet werden.
Hier gibt es >>>detaillierte Informationen zur GesundheitsWetter-App
Hohe Temperaturen – eine Broschüre für pflegende Angehörige
Was konkret getan werden kann, das ist hier in ein paar Sätzen zusammengefasst:
- wer schwitzt, der verliert auch mehr Flüssigkeit, also mehr Trinken
- Abkühlung des Körpers (duschen, Arm-/Fuß-Bäder zur Erfrischung)
- Wohnung (Rollos runter bereits am Morgen, oder Vorhänge vorziehen, Bettlaken, großes Handtuch vor das Fenster hängen ggf. eine feuchtes Handtuch)
- lockere und helle Kleidung tragen
- Anstrengungen vermeiden, z. B. Einkäufe, Arztbesuch oder andere Erledigungen vor 10.00 Uhr erledigen.
Weitere tolle Informationen, was man bei hohen Temperaturen machen soll und welche Bedeutung das für die Gesundheit hat, können Sie in der Broschüre vom LMU Klinikum, Institut und Poliklinik für Arbeits-, Sozial- und Umweltmedizin nachlesen.
Die Broschüre heißt: >>> Gut durch die Sommerhitze – Informationen für pflegende Angehörige. Ein übersichtliches >>> Poster gibt es auch.
Pflegende Angehörige, der größte Pflegedienst überhaupt.
Wer seine Rechte kennt, der findet Entlastung.
