Hitze im Sommer: Schützen Sie sich als pflegebedürftige Person

Wenn es draußen heißt wird, dann erweitern sich die Blutgefäße des Körpers. Über die Haut wird die Wärme an die Umgebung abgegeben, wir schwitzen. Doch dann kann bedrohlich werden, wenn die Körperkerntemperatur ansteigt und zuwenig getrunken wird. Arzneimittel, wie Entwässerungstabletten und auch Blutdrucksenker, können den Bludruck weiter senken als gewünscht. Ggf. muss eine Anpassung der Medikation erfolgen.

Gesundheitsprobleme bei Sommerhitze

Wenn Sie pflegebedürftig sind oder sie pflegen jemanden als Angehörige, dann denken Sie bitte daran, dass bei hohen Temperaturen Gesundheitsprobleme auftreten können. Folgende Symptome können auf ein gesundheitliches Risiko hinweisen: Dazu zählen Müdigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit bis hin zum Erbrechen, Schwindel, Krämpfe, Muskelschmerzen, plötzliche Verwirrtheit, Benommenheit und Kreislaufprobleme. Als Folge des Flüssigkeitsmangels ist eine verminderte Urinausscheidung bis hin zur Verstopfung möglich. Es kann auch zu einem Temperaturanstieg bis hin zu Fieber kommen. Führt die Hitze zu starker körperlicher Erschöpfung, spricht man von einer Hitzeerschöpfung.

Damit dies nicht passiert, hören Sie sich das Video an und beugen Sie vor. In diesem Kurzvideo geben ich Ihnen hilfreiche Tipps, wie sie gut durch die Hitze im Sommer kommen und worauf geachtet werden sollte.

Gefällt Ihnen das Video? Es hat eine hinterlegte KI-Stimme. Diese setze ich ein, damit die Bearbeitung schneller erfolgen kann.

Sonnenschutzcremes: Wie im Video beschrieben, sollte man darauf achten, welche Sonnenschutzcreme man verwendet. So enthalten manche Sonnenschutzcremes Octocrylen. Octocrylen wird mit der Zeit in Benzophenon umgewandelt, einem Wirkstoff der als potenziell krebserregend gilt. Deshalb empfiehlt Dr. Weigl, dass man Sonnencreme ohne Octocrylen kauft. Auch lange gelagerte Sonnencreme kann Benzophenon bilden. Deshalb die Sonnencreme aus dem letzten Jahr wegschmeißen! Auch sollte Titandioxid nicht in Sonnencremes sein. Gerade wichtig für Sonnencremes, die aufgesprüht werden. Die Nanopartikel des Titandioxid werden dabei eingeatmet, auch sie können kreberregend sein. Sehen Sie sich das Video von Dr. Weigl hierzu gerne einmal an, bitte bis zum Ende. Er gibt wichtige Tipps, wie man sich eincremen soll und worauf zu achten ist. Hier der >>> Link zum Dr. Weigl Video.

Hier finden Sie zum Herunterladen –> einen Flyer, er ist vom Freistaat Bayern.

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Stand 24.06.2025