Datum/Zeit
Datum/Zeit - 06/11/2017
10:00 - 16:30
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Gesund arbeiten? Geht das? Wollen wir nicht alle gesund sein? Vitalität im Job und in der Freizeit, den Stress bewältigen, um auch zu Hause entspannt zu sein!
Das psychosoziale Berufsfeld hat sich in den letzten Jahren sehr verändert! Die Arbeit wird zunehmend komplexer und erfordert eine gute Balance zwischen dem persönlichen Ressourcen-Management und hohen Leistungsanforderungen. Zeitstress und seelische Anforderungen erhöhen die Arbeitsbelastung in der täglichen Arbeit und führen immer öfter zu Gesundheitsbelastungen und Krankheit.
Höchste Zeit also, sich ein paar Gedanken zu machen, wie wir gesund und vital unseren Arbeitsalltag so gestalten, dass wir auch in Zukunft motiviert und leistungsfähig alle Anforderungen bewältigen sowie Zeit und Energie zu Erholung und Regeneration finden können.
Wie kann man den Stress bewältigen, um ach zu Hause noch für die Familie da sein zu können? In diesem Seminar lernen Sie, wie eine für Sie stimmige Stressbewältigung aussehen kann.
Zielgruppe
- Pflegeberater, Pflegesachverständige, Pflegegutachter
- Case-Manager sowie
- Mitarbeiter aus sozialen und öffentlichen Einrichtungen die Impulse suchen, um auch am Arbeitsplatz vital zu sein und zu bleiben.
Seminarinhalte Vital im Job – Stress bewältigen
- „Gesund arbeiten“ – was heißt das überhaupt?
- Was macht mich vital und arbeitsfähig?
- Stress lass nach! Erschöpfung rechtzeitig erkennen und Ruhe finden – Entspannung zwischendurch, auch am Arbeitsplatz – mit den kreativen „FOKUS VITAL-3-Minuten-Tankstellen“ – Energie tanken und/oder entspannen auf die Schnelle, aber wie?
- Bewegungsalternativen am Arbeitsplatz – ist das möglich?
- Theoretische Grundlagen und einfach anwendbare praktische Tipps für zwischendurch zur Stärkung der eigenen Gesundheit und Vitalität.
- Kurze Selbsttests und einfache Checks mit individuellen Impulsen um den Stress bewältigen zu können.
Methode
Interaktiver Vortrag, kurze Selbsttests
Ihre Referentin
Regine Ritsert-Dettmar
Ganzheitliche Gesundheitsberaterin, Vital-, Stress- und Burnout-Beraterin, HRV-Practitioner, Diplom-Sozialarbeiterin
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