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Das AZUBI-Training
Sie möchten etwas für die Gesundheit Ihrer Auszubildenden tun und ein attraktiver Arbeitgeber sein? Dann ist unser AZUBI-Training genau das richtige!
Die Vorteile auf einen Blick
> Sie binden zukünftige Fachkräfte an Ihr Unternehmen,
> beugen Fehlzeiten Ihrer Auszubildenden vor und
> besitzen ein Argument im Wettbewerb um neue Auszubildende.
Jedes Modul ein Unterrichtstag
Jährlich ist ein Modul als Gesundheitsaktion vorgesehen. Die Module können auch einzeln gebucht werden und individuell auf die Bedürfnisse ihrer AZUBIS angepasst werden. Gerne stellen wir mit Ihnen gemeinsam die Module und deren Inhalte für ihr AZUBI-Training zusammen.
Inhalte des Gesundheitstrainings
Modul 1: Einfallsreich Essen: mehr Power durch richtige Ernährung!
Unsere Ernährung beeinflusst nicht nur unsere körperliche, sondern auch unsere geistige Leistungsfähigkeit. Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett, Vitamine, Mineralstoffe und Wasser sind die wesentlichen Nährstoffe für eine optimale Funktion des Gehirns.
Trotz vieler Ernährungsratgeber und dem grundsätzlichen Wissen um die Vorteile „guter“ Ernährung fällt es dennoch oft schwer, sich im Dschungel der Empfehlungen zurechtzufinden und diese außerdem noch alltagstauglich umzusetzen.
Der anwendungsorientierte Workshop zeigt, wie mit Leichtigkeit, Spaß & Genuss Konzentration und Leistungsfähigkeit gefördert wird. Mit vielen gut in den Alltag integrierbaren Tipps & Tricks wird der Speiseplan optimiert. Neben einem knackigen Theorie-Input steht die Praxis im Vordergrund.
TIPP: Das ist auch eine gute Möglichkeit für die Abschlussfeier, die bestandene Prüfung, einen Grillabend oder ein Buffet mit Freunden gemeinsam zu gestalten und super leckere und gesunde Sachen anzubieten.
Modul 2: Reden – face to face!
Wie schaffen es Auszubildende im beruflichen Umfeld eine Kommunikation zu erlernen, die sowohl zum Unternehmen als auch zur Persönlichkeit des Auszubildenden passt.
Im Seminar wird durch spielerisches Lernen, Kreativität und Freude, im gegenseitigen Vertrauen Neues ausprobiert, um die Fähigkeiten der Auszubildenden zu stärken und ggf. neu anzulegen.
Wir arbeiten prozessorientiert an den Themen aus dem jeweiligen beruflichen Umfeld und nutzen Erkenntnisse aus der Lernpsychologie, der Systemtheorie und den Kommunikationswissenschaften.
Die Seminare haben einen Selbsterfahrungsanteil bei dem keine tiefenpsychologische Exploration stattfindet.
Modul 3: „Freier“ Kopf bei Stresssituationen
Im Rahmen dieses Tages-Seminars beschäftigen wir uns intensiv mit der physischen und psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz unter Einbeziehung der besonderen Situation in der Ausbildungszeit.
Im Fokus steht ein ganzheitlicher Präventionsansatz mit Einheiten aus dem Entspannungs-, Bewegungs- und Ernährungsbereich, ergänzt durch Impulse zur Vitalitätsförderung und (Arbeits-)Motivation.
In kurzweiligen Übungen werden leicht umsetzbare Ideen und Ansätze für Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden am Arbeitsplatz vermittelt.
Die Teilnehmer
- lernen grundlegende Zusammenhänge der Faktoren für Wohlbefinden und Gesundheit am Arbeitsplatz und deren Stärkung kennen
- erhalten konkrete praktische Anregungen, um den täglichen Belastungen im Arbeitsalltag begegnen zu können und mit Achtsamkeit ihre Vitalität langfristig zu stärken
- erlernen verschiedene Vitaltechniken für ihr persönliches Stressmanagement im Alltag
- erkennen in kurzweiligen theoretischen und praktischen Übungen ihre psychischen und physischen Anforderungen sowie zeitliche Belastung und finden dazu Lösungswege
- entwickeln für sich Ideen für ihr persönliches Wohlbefinden am Arbeitsplatz
- verinnerlichen tief einige einfache Grundprinzipien zur Entspannung im Arbeitsalltag
Termine und Preise auf Anfrage
Methode
Referenten
Die Referenten werden auf Anfrage durch WissensKonsil vermittelt. Als erfahrene und zertifizierte Trainer (§20 SGB V) haben Sie einen versierten fachlichen Hintergrund. Sie sind ausgebildete Oecotrophologen, Kommunikationspsychologen und Stressberater.