Stress lass nach! Eine Entspannungsreise
Gelassenheit, innere Ruhe, entspannt sein, das wünschen wir uns im beruflichen und privaten Alltag immer wieder. Körperliche Beanspruchung aber auch Stress am Arbeitsplatz führen in der Regel zu einer Erhöhung der Herzfrequenz. Normalerweise geht diese bei Entlastung und Entspannung wieder zurück. Machen Sie den Stress – Test. Finden sie die richtigen Übungen, um wieder zur Ruhe zu gelangen.